Booty Licious
Forme, straffe und stärke deine Beine, Bauch und deinen Po mit gezielten Übungen!
Intensität:
Mittel bis Hoch
Kurs länge:
45 Minuten
Für wen geeignet:
Alle, die ihren Booty formen wollen
Fitness-Typ:
Kraft, Ausdauer, Muskelstraffung
Kurs Details
- Warm-up & Aktivierung
- Intensive Po- & Beinübungen
- Core-Training für Bauchmuskeln
- Abwechslungsreiche Übungen
- Hohe Fettverbrennung
- Cool-down & Stretching
Du willst straffe Beine, einen knackigen Po und einen starken Core? Dann ist Booty Licious genau das Richtige für dich! Dieses intensive Workout kombiniert gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po mit dynamischen Elementen für maximale Ergebnisse. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du wirst spüren, wie dein Körper stärker und definierter wird. Unser Kurs sorgt für eine effektive Muskelstraffung und stärkt deine Tiefenmuskulatur. Trainiere mit Spaß, Power und motivierender Musik – für eine Figur, die sich sehen lassen kann!
Was du für deinen Kurs mitbringen solltest
Sportkleidung
Ein Handtuch
Eine Trinkflasche
Kurs Trainer
Trainer
ESRA
Ich bin Esra, zweifache Mama, zertifizierte Yogalehrerin und voller Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. Für mich ist Yoga mehr als nur Sport – es ist eine Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und das Leben bereichert. Seit fünf Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Weg, und es erfüllt mich mit Dankbarkeit, diese Erfahrung weiterzugeben. In meinen Kursen möchte ich einen Raum für Erleichterung, Inspiration und innere Balance schaffen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner persönlichen Yogareise zu begleiten!
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