Sweat and Iron
Mehr Kraft, mehr Stabilität, mehr Muskeln – Sweat & Iron ist gezieltes Krafttraining im Oldschool-Style.
Intensität:
Leicht bis Mittel
Kurs länge:
60 Minuten
Für wen geeignet:
Anfänger und Fortgeschrittene
Fitness-Typ:
Muskelaufbau, Krafttraining, mentale Stärke
Kurs Details
- Kraftaufbau & Definition
- Funktionelles Ganzkörpertraining
- Für alle Levels geeignet
- Motivation in der Gruppe
- Mehr Ausdauer & Energie
- Cool-down zur Regeneration
Sweat & Iron ist dein intensives Ganzkörper-Krafttraining für mehr Stärke, Ausdauer und Energie. Der Kurs kombiniert klassisches Gewichtheben mit funktionellen Übungen – abwechslungsreich, fordernd und motivierend. Egal ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast: Du trainierst in einer unterstützenden Gruppe, wirst individuell abgeholt und gepusht. Ziel ist es, Muskulatur aufzubauen, Fett zu verbrennen und die allgemeine Fitness auf ein neues Level zu bringen. Jede Einheit endet mit einem gezielten Cool-down inklusive Stretching, um die Regeneration zu fördern und Verletzungen vorzubeugen. Sweat & Iron stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf – du verlässt den Kurs mit mehr Power, besserer Haltung und einem starken Gefühl von „Ich hab was geschafft“.
Was du für deinen Kurs mitbringen solltest
Sportkleidung
Ein Handtuch
Eine Trinkflasche
Kurs Trainer
Trainer
Nico Rentz
Nico Rentz ist ein erfahrener Personal Trainer mit über 13 Jahren Leidenschaft für Fitness und Kampfsport. Neben einem Studium in Fitnessökonomie und Gesundheitsmanagement hat er einen Master of Business Administration (MBA), wodurch er Fachwissen in Training, Management und Unternehmensführung kombiniert.
Sein Ziel: Menschen zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensfreude verhelfen. Als Gründer von Unique Gym schafft er eine Community, die sich gegenseitig motiviert und unterstützt. Sein Coaching steht für Disziplin, individuelle Betreuung und nachhaltige Erfolge.
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